1分で準備できる1歳児のための食パンレシピ

マールの秘密基地へようこそ！

子どものご飯作り…毎日大変ですよね。少しでもラクに栄養が取れる食べ方を日々模索してるマールママですが、今回は実際に作ってるレシピで一番簡単なものをご紹介します。

きなこトースト

きなこの栄養価は非常に高いです。タンパク質、食物繊維、ミネラルなどが豊富に含まれているので、マールの離乳食時代からきなこはかなりお世話になってます。

ヨーグルトに混ぜたり牛乳に混ぜたり、離乳食ならおかゆに混ぜてもイケますよ。ほんのり甘いので赤ちゃんの好む味ですね。

今回は本当に紹介と言うのも申し訳ないほど簡単なレシピですが、マールが大好きなトーストの食べ方です。

牛乳大さじ1

牛乳にきなこ大さじ1を加える

混ぜたものをパンに塗って染み込ませる

その後、焼く。

以上です！！

いや〜、簡単ですねぇ。材料混ぜてパンに塗るまでに1分かからないと思います。焼く時間含めても、5分以内かな。そうそう。うちは砂糖を意識して取らないようにしてるので牛乳ときなこだけですが、お子さまの味覚に合わせて砂糖を加えてももちろんOKです。

全部混ぜて塗って焼くだけ。これにうちはブロッコリーなどの茹で野菜をプラスして、デザートにヨーグルトやバナナを食べてもらいます。朝食やランチなら十分ですよ〜。焼き上がったパンはお好みの大きさにカットしてくださいねぇ。

簡単に作れるものを今後もご紹介していきます。